健康第一は死守

先週もですが、土曜夜に帰るのが遅ってもそのままテレビ見てダラダラして日曜朝起きるのはいつも通り6時前ですが朝ご飯食べてもう一回寝てしまうんですよね３０分くらいですけど。そしてそのまま腰が痛くてお昼過ぎまでうだうだするという・・・体幹を鍛えたらいいよって言われるけど腰が痛くて立つのもやっとなのに運動は難しいです。そろそろマットレスに課金すべきなんだろうか？腰のことなので結構切実です。
そんなこんなで９月も１０日が過ぎてしまいました。今日夕方に同僚がコロナ陽性になったという連絡が来ていたので来週の出勤時間がまた伸びるな、と。仕方ない。でも私は１６日に大きなイベントを控えているので絶対に風邪ひくわけにはいかないのです。一日１２時間労働になろうとも、きちんと晩ご飯を食べて７時間は睡眠をとって絶対に１６日は万全の状態で臨まないと。ということでおやすみなさい。