寒いと肩がこる

寒い→自然と猫背になる→一日のほとんどがその姿勢→肩回りがガッチガチで動かしたくなくなる→さらに猫背・・・の悪循環。寝る時はもっとひどいと思います。寝てるから知らんけど（苦笑）気付いたらできるだけ背筋を伸ばすようにしてますが大体気づく頃ってどこかしら痛いんですよね。今日も頭が痛くなってきたから自分の猫背に気づきました。普段からもっと意識しないと。冬場は特に、コートを着るだけで重くて背中が丸くなるし、これはもう早く暖かくなってもらうしかないんですけど、暖かくなるとねー花粉がねー・・・。あと、最近老眼が進んでいる気がする・・・いつからこんなに生きにくくなったんでしょうね。
さて、やっと日曜日。今月は５，１９，２６日の３日間がバレー観戦予定でそのうち２日は愛知なので遠征です。もうすっかり開き直ってきました。２月がヤマなんで！３月はそんなに行けないんで、まあ許してください（誰に？）とりあえず６時に起きて７時過ぎに家を出発。会場１１時で試合開始は１３時。家に帰りつくのは夜だと思いますが相変わらずぼっち参戦なのでTwitterはずっと何かしらあげてることでしょう。ということで明日も早いので寝ます。おやすみなさい～